EXKLUSIV - Saisonstart Badminton - schon richtig warm?

Aufwärmen im Sport ist ein Muss, oder obligatorisch, wie die Schweizer sagen würden - die beiden Artikel zum funktionalem Aufwärmen weckten großes Interessev- Diemo Ruhnow's Badminton Training Warm Up - Karten bieten nun eine Übersicht! Exklusiv für Newsletter-Abonnenten.

Die Warm-Up-Karten stellen eine Sammlung (Noch nicht erhalten? Siehe unten) von ca. 30 Übungen dar, die im Aufwärmprogramm durchgeführt werden können. Ich habe sie ursprünglich für eine B-Trainer-Ausbildung im letzten Jahr zusammengestellt. Am besten die vier Seiten ausdrucken und laminieren, ab in die Schlägertasche und dann im Training ausprobieren - für Abwechslung ist durch die Vielzahl von Übungen garantiert.

Beispiel - Seite 1:

WarmUp Karten Ausschnitt

Kein Karten bekommen? Newsletterabonennten erhalten die Karten automatisch - melden Sie sich hier für den Newsletter an und Sie erhalten die Karten als PDF-Datei zugesand - die Anmeldung ist kostenlos und es entstehen keinerlei weitere Verpflichtungen oder Kosten. Immer über Neuigkeiten auf der Seite informiert sein - der Diemo Ruhnow's Badminton Training Newsletter! Eine kurze Mail an diemoruhnow@web.de genügt.

Viel Spaß beim Einsatz im Training wünscht

Diemo Ruhnow

 

 

 

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