ÜBUNG - Training mit den Gymstick – Focus Oberkörper / Rumpf

Matthias Hütten präsentiert verschiedene Übungen für das Krafttraining und Warm Up mit dem Gymstick. Das Krafttrainingsübungen werden am Bundesstützpunkt der Frauen in Mülheim genutzt wird, im Training sowie auf den Turnierfahrten rund um die Welt, wenn mal kein Kraftraum vorhanden ist.

Matthias Hütten (A-Trainer DBV, Dipl.Sportwissenschaft) ist als Assitenz-Bundesjugendtrainer am Bundes- und Nachwuchsstützpunkt in Mülheim (NRW) tätig. Er ist aktiv in der Trainerausbildung des Landesverbandes Nordrhein-Westphalen sowie Niedersachsen und studiert aktuell an der Trainerakadmie des DOSB.

Die Übersicht der Krafttrainingsübungen für den Oberkörper kann hier als PDF-Datei heruntergeladen werden.

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