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1) Ausschnitt vom Workshop "Richtig Rückhand-Clear schlagen" - Theorie "Umlernen"

2) Diemo Ruhnow's Badminton Training Regeneration Teil 1

3) Diemo Ruhnow's Badminton Training Regeneration Teil 2

4) Diemo Ruhnow's Badminton Training Regeneration-Checkliste

5) Diemo Ruhnow's Badminton Training Post-Workout-Snack-Sammlung

6) Komplettes Aufwärmprogramm für Badminton inkl. vieler Fotos

7) Regenerationskarte Badminton - Massage & Dehnen

8) Stabikarte - Programm Verletzungsprophylaxe Badminton

9) coming soon ...

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Diemo Ruhnow

 

 

 

 

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