Komplexe Übung für Lauftechnik mit Einsteigern

Lauftechnik sollte möglichst schnell nach dem technischen, meist trockenen Erlernen mit Ball eingeübt werden – die folgende Übung stellt dar, wie ein erster Schritt mit Einsteiger bei wenig Platz aussehen kann, bei gleichzeitig hoch gehaltener Übungszeit jedes einzelnen Spielers.

Folgende Lauftechniken werden in der Übung trainiert (in dieser Reihenfolge): 
 
1) Malayenschritt und Umsprung 
2) Lauf in die vordere Rückhandecke (mit gespieltem Swip) 
3) Lauf in die vordere Rückhandecke.  
 
Werbung: Trainings- und Übungsideen gesucht? Zwei neue DVDs „Erfolgreiches Badminton Training“ zum Thema Beinarbeit und Schlagtechnik – für mehr Informationen klicken Sie HIER. 
 
Den Ablauf kann man dem folgenden Video entnehmen, die Ecken können „beliebig“ kombiniert werden, man muss lediglich sicher stellen, dass die rotierenden Spieler sich nicht in die Quere kommen – dann ist eine hohe Übungsfrequenz jedes einzelnen Spielers gesichert. 
 
 
Viel Spaß beim Ausprobieren und Herumexperimentieren, 
 
Diemo Ruhnow
 
Gefällt Dir dieser Artikel und möchtest Du immer über neue Artikel informiert werden? Dann melde Dich kostenlos für den Newsletter an! Mail an diemoruhnow@web.de genügt.
 
 
 
 
Artikelaktionen
 

Leadbox Portlet

Ebook Badminton

Booking

solibad

Badminton Reisen