Badminton Schlagtechnik #10 Rotation & Lockerlassen-Zufassen

Kennt Ihr das? Der Aufschlag ist unpräzise, manchmal kommt er gut und manchmal ferner liefen? Ebenso mit der Konterabwehr, einer ins Netz, der andere perfekt, der nächste viel zu hoch? Gerade das eigene Doppelspiel aber auch die Fehlerquote im Einzel lässt sich schnell verbessern, wenn man es schafft, etwas mehr Kontrolle in die eigenen Schläge zu bringen. Und dies ist ebenfalls nicht so schwer, wie man sich es vielleicht vorstellt. Zunächst sollte man wissen, welche Schläge im Doppel häufig vorkommen und spielentscheidend sein können. Dies sind in der Regel der Aufschlag, die Annahme, die Übergangssituationen („Drivebereich“) sowie die Abwehr, welche sich vom Einzelspiel signifikanter unterscheiden als vielleicht der Angriff. Schauen wir ins Einzel sind es eher geschobene („neutrale“) Bälle aus dem Halb- und Vorderfeld sowie vom Netz gespielte Lifts („Swip“) ins Hinterfeld. Nimmt man diese Schläge auseinander, bestehen sie aus zwei Elemente: linearen (geschoben) Bewegungen und rotierenden Elementen (Unterarmrotation) und das alles bei im Schlag fixiertem Handgelenk! Gerade im Hobby-Bereich nutzen viele Spieler das Handgelenk aktiv, was nicht vorteilhaft ist, weil es schnell ermüdet und im Vergleich zu den anderen Bewegungen weder kräftig noch präzise für diese Schläge sein kann. Rein biomechanisch spricht schon die Konstruktion dagegen. Aber genug gefachsimpelt.