Ballmaschinen als Taktikvoraussetzung Doppel
Drei Ballmaschinen, die Doppelspieler oft im Training durchführen sollten - als Doppelstandards oder Taktikvoraussetzungen gehören diese unbedingt in den Wochenplan.
Dabei handelt es sich um folgende Ballmaschinen:
1) Ballmaschine „Netz – links/rechts“: der Übende muss hier links und rechts von der Mitte flach und scharf gespielte Bälle töten. Der Focus kann zum Beispiel auf einem frühen netznahen Treffpunkt, einer kurzen Schlagbewegung, der entsprechenden Beinarbeit (Netzsprung oder Ausfallschritt) und/oder schnellen Rückkehr und Deckung liegen.
2) Ballmaschine „Netzbereich – Töten/Stick“: der Übende muss hier vorne einen Ball töten und danach im Arbeitsbereich des Netzspielers einen gehobenen Ball mit einem Sticksmash angreifen. Der Focus sollte auf einer guten Beinarbeit (flache, schnelle Schritt) und einem guten frühen Treffpunkt mit schneller Nachbereitung liegen.
3) Ballmaschine „Netz – Dreier-Kombi“: der Übende spielt hier eine spielnahe Übung, in dem er einen Ball auf die Linie schiebt/töten, einen longline Ball hart angreift und dann links-vom-kopf einen scharfen Ball zu retournieren hat. Neben den bereits oben erwähnten Punkten sollte ein Focus in der schnellen Nachbereitung und der Deckung links-vom-Kopf liegen. Diese Deckung sollte schneller als im Video eingenommen werden, der Übende soll das Gefühl entwickeln auf den nächsten Ball warten zu müssen (dem Gegner einen Schritt voraus sein).
Viel Spaß beim Üben (lassen) wünscht,
Diemo Ruhnow
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