Saisonvorbereitung - mit diesen Plänen fit in die Saison gehen!
Folgend zum Download drei Pläne, die ich für verschiedene Leistungs- und Spielklassen in der Vergangenheit erstellt habe.
Bitte beachten - vor dem eigenen Start den eigenen Trainer & Arzt konsultieren und die Pläne an das eigene Niveau anpassen!
Vorbereitungstrainingsplan Landeskader versch. Gruppen inkl. Hallentraining & Stabitraining
Vorbereitungssplan Stützpunkt U17-U19
Vorbereitungsplan Leistungssport inkl. Hallentraining & Sprungtraining
Viel Erfolg - und nicht vergessen, die Serie "besser Vorbereitet Badminton" auf Facebook zu verfolgen!
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