Saisonvorbereitung - mit diesen Plänen fit in die Saison gehen!

Folgend zum Download drei Pläne, die ich für verschiedene Leistungs- und Spielklassen in der Vergangenheit erstellt habe.

Bitte beachten - vor dem eigenen Start den eigenen Trainer & Arzt konsultieren und die Pläne an das eigene Niveau anpassen!

Vorbereitungstrainingsplan Landeskader versch. Gruppen inkl. Hallentraining & Stabitraining

Vorbereitungssplan Stützpunkt U17-U19

Vorbereitungsplan Leistungssport inkl. Hallentraining & Sprungtraining

Viel Erfolg - und nicht vergessen, die Serie "besser Vorbereitet Badminton" auf Facebook zu verfolgen!

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