Badminton Übung für Doppel: Start in den Breiten Angriff
Als Doppelspieler hat man andere Laufwege als im Einzel UND andere Anforderungen. Die folgende Übung sollte man beherrschen, wenn man das System "Breiter Angriff" spielt.
Im Badminton-Doppel gibt es verschiedene "Formationen" im Angriff. Man kann dies jeweils als unterschiedliche Angriffssysteme im Doppel deuten, allerdings zeichnet sich gerade auf hohem Niveau und/oder bei eingespielten Doppel eine gewissen Fortgeschrittenheit auch dadurch aus, dass die Position des Netzspielers und die Schlagauswahl des Hinterfeldspielers flexibel ist und angepasst werden kann. Wichtig nur: Beides muss natürlich auch zusammenpassen.
Im "Breiten Angriff" deckt man das Feld nebeneinander ab. Das bedeutet, dass beim Angriff im Hinterfeld der Netzspieler die Cross-Hälfte komplett abdeckt. Damit ist er sowohl für den Netz- als auch den Hinterfeldbereich zuständig. Für mehr Infos zu den Systemen siehe Bereich Taktik im Badminton oder dem 40-min eSeminar "Doppelsysteme im Badminton".
Gerade der Lauf vom Hinterfeld in den Midcourt und zurück ist für viele DoppelspielerInnen ungewöhnlich und schwierig. Dies kann man mit der folgenden Übung vorbereiten:
Wichtig dabei:
- aggressive und offensive Lauftechnik ins und aus dem Hinterfeld
- Crossangriff sollte das Mittel der Wahl sein
- Balance im Midcourt und dort offensiv nach vorne zum Netz und ins Hinterfeld zu aggieren
- offensive Schlägerposition um im Midcourt Bälle abzufangen und zu attackieren.
Dabei kann man das Ganze zunächst isoliert üben und dann sowohl in Ballmaschinenform, wie im Video präsentiert einüben, als auch in gleicher Form auch in einer HIIT-Ballmaschine zur Ausdauerentwicklung einfließen lassen.
Viel Spaß beim Üben wünscht
Diemo Ruhnow
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