VIDEO Komplexe Übungen mit vielen Spielern auf einem Feld
Lauftechnik sollte möglichst schnell mit Ball eingeübt werden – die folgende Übung stellt dar, wie ein erster Schritt mit Einsteiger bei wenig Platz aussehen kann.
Folgende Lauftechniken werden in der Übung trainiert (in dieser Reihenfolge):
1) Malayenschritt und Umsprung
2) Lauf in die vordere Rückhandecke (mit gespieltem Swip)
3) Lauf in die vordere Rückhandecke.
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Den Ablauf kann man dem folgenden Video entnehmen, die Ecken können „beliebig“ kombiniert werden, man muss lediglich sicher stellen, dass die rotierenden Spieler sich nicht in die Quere kommen – dann ist eine hohe Übungsfrequenz jedes einzelnen Spielers gesichert.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Herumexperimentieren,
Diemo Ruhnow
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